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• ask_509088

  男，23歲。屁股上一點好像是腰背部有點酸疼，不能彎，有時坐的久了有點疼，早上感覺厲害，沒吃過啥藥，有一個多月了

• 趙明

  您好，腿有不舒服嗎

• ask_509088

  沒有

• ask_509088

  腿抬起來后背那里疼

• ask_509088

  不能抬太高

• 趙明

  目前的癥狀首先考慮是由于腰部肌肉疲勞引起腰背部肌筋膜炎導致的癥狀，勞累或受涼后癥狀會加重，但是不排除腰椎間盤突出，建議你行腰椎核磁共振檢查。治療：1、減少活動，局部熱敷、理療或按摩。2，注意休息，勞逸結(jié)合。避免長時間彎腰，避免抬重物，運動時佩戴腰圍。3，注意保暖，避免受涼。4，可外用活血止痛膏藥，可配合針灸、火罐治療，當然疼痛厲害可口服布洛芬、美洛昔康止痛。5，癥狀緩解后，加強鍛煉一下腰背肌 行拱橋及燕子飛鍛煉，五點支撐法:仰臥位，首先雙腳、雙肩和頭部五點，支撐于床上，將腰、背、臀和下肢用力挺起稍離開床面10-20厘米、每次堅持1-2分鐘再恢復平靜的仰臥位休息。按此法反復進行10-15次左右，每天早晚各鍛煉一次。 這樣腰肌發(fā)達了、 腰椎穩(wěn)定了，腰椎間盤突出還是腰肌勞損的恢復都有好處。

• ask_509088

  好的謝謝醫(yī)生

• ask_509088

  有次剛睡醒起來就干了重活然后就疼了沒好過

• 趙明

  不要擔心，治療后會好的

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