我經常熬夜，到晚上睡不著覺，應該吃點什么補
無 心理咨詢科
主治疾病：婚戀情感創傷，各種神經癥，性心理，親子關系，職業規劃
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我經常熬夜，到晚上睡不著覺，應該吃點什么補品
張學祿
吃點栆仁安神液比較好，養氣血安眠的
安神補腦液能總喝么
1個月可以的，
平時可多吃小米，核桃，牛奶。這都是助眠補腦的食物！
好的，謝謝醫生。打擾了
平時健身運動少熬夜。最好是晚間11點前就睡。
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