請問減肥喝什么牛奶比較
山東省千佛山醫院 中醫綜合科
主治疾病：脾胃病，月經病，更年期綜合，頸椎病，腰椎病。
ask_888956
請問減肥喝什么牛奶比較好？
陳易
可以喝純牛奶
ask_888956
早餐，一顆水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果 中餐你晚飯加菜 晚餐一碗飯加菜七分飽或八分飽 要是照這樣做能減肥成功嗎？
陳易
關鍵是鍛煉啊
陳易
同時管住嘴
陳易
這個飯量還可以的
ask_888956
比如一天跳繩幾百個可以嗎
陳易
這樣可以
陳易
堅持就行
ask_888956
純牛奶里不是含有脂肪嗎？
ask_888956
好的 你先回答我的問題
陳易
純牛奶一方面可以保證能量供應，另一方面它可以促進腸道蠕動
陳易
所以可以喝
ask_888956
好的 謝謝啊
陳易
恩
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