咨詢實錄內容

• ask_tyGrR8

  如何在家自己減肥，求幫忙，

• 劉志光

  可以節食加中藥

• ask_tyGrR8

  節食是指

• ask_tyGrR8

  在

• 劉志光

  晚飯只吃水果和番薯

• ask_tyGrR8

  那要幾個月

• ask_tyGrR8

  能瘦多少

• 劉志光

  你要連中午也吃玉米和番薯每個月差不多5斤左右

• ask_tyGrR8

  醫生我主要是大腿粗

• 劉志光

  可以每天側重鍛煉一下抬腿訓教

• ask_tyGrR8

  醫生我們放寒假，寒假應該怎樣不讓自己體重增加

• ask_tyGrR8

  吃完飯應該

• 劉志光

  就我說的飲食啊

• 劉志光

  每天能快走兩次更好

• 劉志光

  你好還在嗎

• ask_tyGrR8

  如果一個月都在家不運動但注意飲食會不會長胖

• 劉志光

  你要是能多注意可以的

• 劉志光

  堅持加油↖↗

• ask_tyGrR8

  有什么好的飲食搭配

• ask_tyGrR8

  醫生

• ask_tyGrR8

  在

• 劉志光

  早，豆漿雞蛋，中午，玉米加菜可以少加點主食，晚番薯加水果

• 劉志光

  你好在嗎

• ask_tyGrR8

  在

• ask_tyGrR8

  行了醫生

• ask_tyGrR8

  我問完了

• ask_tyGrR8

  謝謝

• 劉志光

  你好

• 劉志光

  謝謝

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