幾天了，因為要高考了，晚上在床上輾轉反側
肥城市中醫醫院 骨外科
主治疾病：踝部骨折脫位及跟腱斷裂,膝半月板與交叉韌帶損傷,尺橈骨骨干雙骨折,股骨粗隆間骨折,化膿性骨髓炎,多發性骨髓瘤,橈骨遠端骨折,肱骨外髁骨折,頸肩腰腿痛,股骨頸骨折,股骨干骨折,股骨頭壞死,開放性骨折
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要是晚上睡不著怎么辦
王飛
你好，請問你這種情況多長時間了
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幾天了，因為要高考了，晚上在床上輾轉反側
王飛
你好，請問平常自己壓力大嗎，高考臨近緊張嗎
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一般般，白天學習時間也充實
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有點點緊張
王飛
你好，請問晚上一般幾點休息
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十一點半左右，一般聽歌聽到這個點就關機睡覺了，然后睡不著
王飛
你好，建議平常適當放松心情，適當活動，避免睡前聽音樂，因為這樣會導致大腦興奮，不利于睡覺，最好11點左右睡
王飛
你好，請問還有什么可以為你解答的嗎
ask_1GNdns
嗯嗯，好的，謝謝您
王飛
不客氣，很高興為你解答，祝你健康
王飛
稍后系統關閉后，可以點評一下嗎，謝謝
ask_1GNdns
沒有了問題了
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