咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_5dgRlg

  失眠。明天高考。心里老想亂七八糟

• 植麗冰

  你好

• ask_5dgRlg

  怎么辦

• 植麗冰

  在高考面前很多人都會(huì)有壓力

• 植麗冰

  但是不管怎樣比也要閉目養(yǎng)神

• 植麗冰

  心態(tài)是很重要的

• ask_5dgRlg

  給我一個(gè)有效的方法。

• ask_5dgRlg

  腦子老想亂七八糟。

• 植麗冰

  如果你不能調(diào)整好自己的心態(tài)，那只能靠藥物

• ask_5dgRlg

  沒有，

• 植麗冰

  但是藥物對(duì)于你目前的情況是不可取的

• 植麗冰

  所以一切需要考自己

• ask_5dgRlg

  主要明天高考，

• 植麗冰

  我明白

• 植麗冰

  你現(xiàn)在比較焦慮

• 植麗冰

  擔(dān)心自己會(huì)考不好

• ask_5dgRlg

  怎么辦

• 植麗冰

  我建議你首先要做的就是放下手機(jī)

• 植麗冰

  心理想想比較輕松的問題

• 植麗冰

  放松自己的身心

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