晚上失眠怎么辦，已經連續兩天了，看到馬上要高考了，真的好急
荊曼
護師
湖南省血吸蟲病防治所附屬湘岳醫院 婦科
主治疾病：擅長婦科，外科疾病，外陰疾病、陰道疾病、子宮疾病、輸卵管疾病、卵巢疾病等。
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晚上失眠怎么辦，已經連續兩天了，看到馬上要高考了，真的好急
荊曼
你好
ask_3H1kCA
你好
荊曼
你心里壓力太大了導致神經長期處于一個興奮狀態
ask_3H1kCA
那怎樣緩解啊？
荊曼
睡覺前聽聽輕音樂，按摩太陽穴
ask_3H1kCA
就這樣？
荊曼
只要能夠分散注意力的都可以去做
荊曼
你這是心里壓力，又不能用藥就可以緩解的
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