懷孕期間睡眠質量很差怎么
睢縣中醫院 心血管內科
主治疾病：擅長內科各種疾病如胃炎，胃潰瘍，腸炎肺炎哮喘，支氣管炎，肺心病，神經炎，腦梗塞，腦出血，的治療。尤其對循環系統疾病如各種心衰，心律失常，心絞痛，急性心肌梗死，風濕心瓣膜病，高血壓病的藥物治療。
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懷孕期間睡眠質量很差怎么辦
徐好杰
在嗎
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在
徐好杰
你多大了，結婚幾個月了，
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26，懷孕26周，最近晚上睡覺很累，睡的也不踏實，
徐好杰
哦
徐好杰
你是不是晚上睡得很晚
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睡的早，晚，都是一樣的
徐好杰
你有精神壓力嗎，。
ask_p9fbZU
沒有
徐好杰
一天休息幾個小時
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白天最少2小時，晚上8小時
徐好杰
不少了，
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是不少，主要是晚上睡覺很累
徐好杰
睡得時間過長，睡眠質量會差一些，
ask_p9fbZU
請問專業的醫生那每天幾點睡，睡幾個小時最好
徐好杰
一天6-8個小時即可以，
徐好杰
要經常活動一下，
ask_p9fbZU
謝謝，我沒什么好問的了
徐好杰
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