醫生，，我是女生，今年22歲，我想請問怎么才可以減肥呢
保定市競秀區富陽社區衛生服務站 中醫綜合科
主治疾病：頸椎病；落枕；腰椎病；肩周炎，中醫針灸,兒科,婦科的接觸治療
ask_607841
醫生，，我是女生，今年22歲，我想請問怎么才可以減肥呢
李文芳
運動是最科學健康的減肥方法，減肥是沒有捷徑可尋的。只要適當運動，堅持一段時間就會有效果的。
ask_607841
你好，請問怎么減肥啊
ask_607841
哪些運動減肥效果明顯些？
李文芳
仰臥起坐，游泳，慢跑，爬樓梯，跳繩，轉呼啦圈等
李文芳
晚上8點以后最好不要吃東西了。
ask_607841
沒問題了，謝謝你
李文芳
不客氣。再見。
展開全部內容