咨詢實錄內容

• ask_511135

  請問大腿很粗怎么可以減肥 我130斤17男 想知道怎么瘦大腿

• 在線醫生

  可以跑步鍛煉

• ask_511135

  跑步聽說會長肌肉

• 在線醫生

  如果想減脂肪，跑步最好

• ask_511135

  我腿上有肉

• 在線醫生

  低鹽低脂飲食，少吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒！

• ask_511135

  而真的有效果？

• 在線醫生

  嗯

• ask_511135

  每天要跑多久

• 在線醫生

  半小時左右

• ask_511135

  堅持下來是不是會有結果

• 在線醫生

  當然有效

• 在線醫生

  效果很好的

• 在線醫生

  還有其他問題嗎？親

• ask_511135

  沒有啦

• ask_511135

  我堅持下來

• ask_511135

  而且

• ask_511135

  等等

• 在線醫生

  好的

• ask_511135

  臀部也有肉

• ask_511135

  是不是也可以

• 在線醫生

  可以的

• ask_511135

  慢跑還是快跑

• 在線醫生

  跑步是最好的鍛煉方法

• 在線醫生

  慢跑

• ask_511135

  好的 謝謝你了

• ask_511135

  沒有問題了

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