咨詢實錄內容

• ask_648042

  怎么人有點躁動、每天晚上都會產生恐懼？造成擔心與害怕？

• 管仁偉

  你好

• 管仁偉

  這主要是自己心理比較緊張造成的

• ask_648042

  您好

• 管仁偉

  要注意放松

• ask_648042

  是我太專注自己身體了嗎？

• 管仁偉

  這是很有可能的，越是關注自己的身體，越會產生一些不適的感覺

• ask_648042

  哦、

• 管仁偉

  嗯，平時要注意適當的戶外活動

• 管仁偉

  這樣可以讓自己的身體自然放松

• ask_648042

  這幾天感冒了、加上頸椎病、會出現心慌、加上心理又老愛懷疑自己、關注自己！

• 管仁偉

  嗯，你這主要是感冒引起一些不適，不要過于擔心

• 管仁偉

  平時注意適當的活動，你會覺得自己的身體會很舒服一些的

• ask_648042

  醫生真的太痛苦了

• ask_648042

  影響到生活工作

• 管仁偉

  嗯，是的，壓力會相對大一些

• 管仁偉

  你好，平時注意適當的放松自己的心情

• ask_648042

  好的

• 管仁偉

  謝謝了，祝好

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