請問有沒有讓肚子和大腿變瘦點最好方法性別：女 年齡18
洛寧郭東要西醫診所 普通內科
主治疾病：支氣管擴張,腦供血不足,消化道出血,慢性胃炎,支氣管炎,食管炎,胃潰瘍,高血壓,氣管炎,冠心病,肺炎,胃炎,腸炎,小兒肺炎支原體肺炎
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請問有沒有讓肚子和大腿變瘦點最好方法性別：女 年齡18
郭東要
您好，我是快速問醫生特邀醫師，郭醫生，很高興為您解答，請說清您需要咨詢的內容
郭東要
少吃多鍛煉
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但是我有一個堂妹和我差不多重，看著比我瘦多了
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我就胖在肚子，大腿
郭東要
人和人不一樣，基因也不一樣，所以沒法比
郭東要
建議做仰臥起坐
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好像我的肉太松，他的比較緊實
郭東要
鍛煉時間長了你的也會緊
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好吧，然后有沒有什么東西吃著可以減肥
郭東要
多吃粗纖維食物比如說青菜類，豆制品等，少吃油膩食物，不要吃零食
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嗯嗯，謝謝
郭東要
不客氣
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