感覺自己越來越胖一直瘦不下來，怎么才能瘦身減肥
日照市中醫醫院 中醫骨科
主治疾?。貉低诵行约膊?頸椎退行性疾病,腰椎管狹窄癥,腰椎間盤突出,腰背肌筋膜炎,先天性斜頸,頸肩腰腿痛,腰椎骨折,頸椎病,腰痛,骨折,類風濕關節炎,強直性脊柱炎,系統性紅斑狼瘡,混合性結締組織病,骨關節炎,
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感覺自己越來越胖一直瘦不下來，怎么才能瘦身減肥
董增勝
您好
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怎么才能減肥又不受罪
董增勝
對于減肥，建議您使用中藥配合節食的方法，然后配合鍛煉
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？？？？？
董增勝
不受罪
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不怎么斷糧
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鍛煉
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怎么弄
董增勝
可以使用中藥 山楂，茯苓，荷葉泡茶喝，去藥店購買就可以了。然后節食，晚飯不要吃。早飯一定吃，中午飯也要照常吃
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麻煩醫生教我
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山楂，茯苓，荷葉一起泡茶還是哪種都行
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不吃飯。。。。。。。什么都不能吃嘛
董增勝
一起用
董增勝
每天堅持鍛煉半小時左右，可以跑步或者快走，早上或者晚上都可以。一個月減掉十斤沒有問題，只要您堅持。
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晚上什么都不吃嘛
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不吃東西會不舒服的
董增勝
最好什么都不吃
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好的我知道了
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還有別的方法沒有
董增勝
別的不建議
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哈？
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好的，謝謝醫生
董增勝
不客氣，祝您安康！
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