咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_UbTgs8

  抵抗力低服用氨基酸好還是蛋白質(zhì)粉好？

• 胡盼

  你好，有什么可以幫您？

• ask_UbTgs8

  抵抗力差服用氨基酸好還是蛋白質(zhì)粉好

• 胡盼

  他們屬于同類

• ask_UbTgs8

  哪種好點(diǎn)沒有？

• 胡盼

  蛋白質(zhì)分解出來氨基酸

• ask_UbTgs8

  有什么建議？

• 胡盼

  氨基酸，個(gè)人建議

• 胡盼

  腸溶緩釋型氨基酸片

• ask_UbTgs8

  蛋白質(zhì)粉幾百，氨基酸九十

• ask_UbTgs8

  我想買口服液可以？

• 胡盼

  嗯，蛋白粉一般都是大品牌的

• ask_UbTgs8

  醫(yī)師像我推薦蛋白質(zhì)粉，我不懂

• 胡盼

  我說的這個(gè)反應(yīng)效果比口服液好

• ask_UbTgs8

  嗯，我去藥店看有賣沒

• 胡盼

  醫(yī)生推薦蛋白粉也很正常的，因?yàn)楸＝碚f選擇的人很多，比氨基酸多含有

• 胡盼

  多含有微量元素

• ask_UbTgs8

  哦，本身比較瘦

• ask_UbTgs8

  睡眠質(zhì)量不好

• 胡盼

  氨基酸只是單純的氨基酸，蛋白粉更全面一些

• ask_UbTgs8

  抵抗力就差了，想養(yǎng)下身體

• 胡盼

  可以的，保健品可以用

• ask_UbTgs8

  我體熱容易上火，喝蛋白質(zhì)粉有影響么

• 胡盼

  營養(yǎng)身體的話那選擇蛋白粉補(bǔ)充的比較全面

• ask_UbTgs8

  有什么增胖的可以推薦我？

• 胡盼

  沒有關(guān)系

• 胡盼

  可以喝

• 胡盼

  不能單純增肥

• 胡盼

  需要強(qiáng)化體質(zhì)，補(bǔ)品只是一小方面

• ask_UbTgs8

  哦，一直很瘦，很煩惱

• 胡盼

  給您幾個(gè)建議：多運(yùn)動(dòng)多曬太陽

• 胡盼

  多吃蔬菜和肉類，就是飲食豐富一些

• ask_UbTgs8

  可能也是這原因，我從來不運(yùn)動(dòng)

• 胡盼

  多補(bǔ)充維生素

• 胡盼

  不運(yùn)動(dòng)不行的，體質(zhì)會弱

• ask_UbTgs8

  維生素指的是哪些

• 胡盼

  水果

• ask_UbTgs8

  我小毛病特多

• 胡盼

  嗯，亞健康

• 胡盼

  多鍛煉很重要，不要?jiǎng)×一顒?dòng)，循序漸進(jìn)

• 胡盼

  檢查一下脾胃方面，消化方面

• 胡盼

  看看有沒有問題

• ask_UbTgs8

  嗯嗯，意志不堅(jiān)定，看來得改下

• 胡盼

  蛋白粉或氨基酸可以補(bǔ)充一些

• 胡盼

  沒有壞處

• 胡盼

  多出去走走曬太陽

• 胡盼

  陽光是個(gè)很好的東西，不能缺少，人也像植物一樣

• ask_UbTgs8

  明天先去買蛋白質(zhì)粉，然后多跑步，然后就是吃跟睡了

• 胡盼

  需要陽光

• 胡盼

  運(yùn)動(dòng)對睡眠也好

• ask_UbTgs8

  嗯嗯，有時(shí)候擔(dān)心會不會得什么病

• 胡盼

  加油吧，看你頭像是個(gè)男生，爭取把自己鍛煉的很結(jié)實(shí)

• ask_UbTgs8

  自己生活外面都這樣郁悶

• 胡盼

  不會的，體質(zhì)不好就是，如果是什么病就會有癥狀，你每年做一下全身體檢

• ask_UbTgs8

  沒做過體檢

• 胡盼

  調(diào)整心情，不是大問題

• 胡盼

  體檢很有必要，普通人最少每兩年一次

• ask_UbTgs8

  我想還是我睡眠質(zhì)量太差

• 胡盼

  正常一年一次

• 胡盼

  都有待改善

• ask_UbTgs8

  體檢一般檢查什么?_?

• 胡盼

  先按我的建議試試

• ask_UbTgs8

  去醫(yī)院叫醫(yī)生檢查嗎？

• 胡盼

  全面的正常體檢，醫(yī)院都有，你一說他留給你辦了，一套流程

• 胡盼

  去醫(yī)院說做一下健康體檢，基本的健康體檢

• ask_UbTgs8

  哦，費(fèi)用呢？

• ask_UbTgs8

  大概多少？

• 胡盼

  不一定吧，根據(jù)醫(yī)院不同，幾百

• 胡盼

  普通健康體檢幾百夠了

• ask_UbTgs8

  我從小到大從沒超過95斤

• ask_UbTgs8

  有170高

• 胡盼

  盡快調(diào)整一下，鍛煉身體，檢查身體

• 胡盼

  堅(jiān)決不可以繼續(xù)，必須改善

• ask_UbTgs8

  嗯

• ask_UbTgs8

  沒人鼓勵(lì)我，監(jiān)督我，我就比較懶

• 胡盼

  自己提高

• ask_UbTgs8

  謝謝了，很晚了你休息吧！

• 胡盼

  自己控制，心理強(qiáng)大一些，加油

• ask_UbTgs8

  我慢慢改

• ask_UbTgs8

  謝謝，我還抽煙呢

• ask_UbTgs8

  好的

• 胡盼

  以后有什么需要幫助的隨時(shí)聯(lián)系我，***，心理咨詢科胡盼，就像朋友一樣就好。

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