咨詢實錄內(nèi)容

• ask_XZ7il0

  臨進考試了，我大腦一片空白，怎么辦？

• 崔亞玲

  你好

• ask_XZ7il0

  您好

• 崔亞玲

  高考？

• ask_XZ7il0

  資格證考試

• 崔亞玲

  你什么時間考試？考什么資格證呢？

• ask_XZ7il0

  就這幾天

• 崔亞玲

  你是太多緊張，焦慮和擔心造成大腦空白的。

• 崔亞玲

  你擔心什么？

• ask_XZ7il0

  我這是緊張么

• ask_XZ7il0

  這兩天我就看不進書

• ask_XZ7il0

  好多題都不會做

• ask_XZ7il0

  以前不是這樣子的

• 崔亞玲

  最主要的是看看你在擔心什么？

• 崔亞玲

  擔心自己沒有準備好，擔心考不過，擔心考不過之后面對的，他人的，目光。

• ask_XZ7il0

  對呀

• ask_XZ7il0

  就覺得這幾天狀態(tài)不好

• ask_XZ7il0

  我覺得會很影響我的考試

• 崔亞玲

  嗯

• ask_XZ7il0

  遇到這種情況該怎么調(diào)整啊

• 崔亞玲

  我教給你一個方法。

• 崔亞玲

  打字慢請稍等。

• ask_XZ7il0

  嗯嗯，好。

• 崔亞玲

  這次考試對我很重要，所以我有些擔心。現(xiàn)在我把這些擔心，裝在一個盒子里。埋在某棵樹下。

• 崔亞玲

  它們再也不會干擾我。

• 崔亞玲

  我會全神貫注，全力以赴，面對考試。

• 崔亞玲

  我一定會考出好成績。順利過關(guān)。

• ask_XZ7il0

  比較正能量

• ask_XZ7il0

  管用么

• 崔亞玲

  對。

• 崔亞玲

  非常管用。

• 崔亞玲

  我曾經(jīng)用這種辦法用了40天的時間，考過了，三科。

• 崔亞玲

  就是我的二級心理咨詢師證。

• ask_XZ7il0

  可是我沒幾天了

• 崔亞玲

  另外也有一些人用很有效果。

• 崔亞玲

  有三天兩天也會管用。

• ask_XZ7il0

  好吧！謝謝你。

• ask_XZ7il0

  我會好好復(fù)習的

• 崔亞玲

  不是好好復(fù)習是全力以赴。

• 崔亞玲

  全力以赴我支持你給你加油！

• ask_XZ7il0

  全力以赴

• 崔亞玲

  對當你這么講的時候你全身都在支持你。

• ask_XZ7il0

  好

• 崔亞玲

  這等于是用整個身體在學習。

• 崔亞玲

  效果出人的好。

• ask_XZ7il0

  嗯嗯

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