咨詢實錄內容

• 肖布芳

  您好，

• ask_d4430a

  您好!

• 肖布芳

  您好，您打算咨詢什么問題。

• ask_d4430a

  我想要減肥，可是又正在哺乳期

• 肖布芳

  哺乳期最好不要急于減肥，因為BB這時正是大量需要各種類營養（包括脂肪)，

• ask_d4430a

  哦，那如果想要減肥應該怎么減呢

• 肖布芳

  可以適量運動：每天做1個小時的有氧運動，如慢跑、快走、打羽毛球、騎車等

• ask_d4430a

  哦，如果斷奶了怎么減

• 肖布芳

  要想減肥的話，平時應經常堅持做瘦身運動，在飲食方面也要注意，切記不要吃高熱量，高脂肪的食物，應多吃蔬菜水果。

• ask_d4430a

  哦，知道了

• 肖布芳

  祝您健康！

• ask_d4430a

  好的，謝謝

• 肖布芳

  您好，不用謝

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