咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_6slM20

  我生孩子一年半了。上班半年了。可體重就是減不下去。一直75公斤。有什么好方法能讓我減的瘦又點(diǎn)。

• ask_6slM20

  在嗎

• 姚小侃

  你好，我認(rèn)為最好的減肥辦法就是控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量。少吃肉食，高脂肪，高蛋白，油膩的食物。增加運(yùn)動(dòng)量，每天要做出汗運(yùn)動(dòng)，讓體內(nèi)的脂肪燃燒。

• ask_6slM20

  上班時(shí)間不規(guī)律做運(yùn)動(dòng)少能有什么不用做運(yùn)動(dòng)的方法嗎。

• 姚小侃

  沒有

• 姚小侃

  只能是節(jié)食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合

• ask_6slM20

  能用中藥進(jìn)行調(diào)理嗎

• 姚小侃

  對(duì)不起，剛才網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn)問題了。減肥還是主要要靠節(jié)食和運(yùn)動(dòng)。藥物只能起輔助作用。

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