咨詢實錄內容

• ask_txC_Xs

  為什么睡6個小時，臉就發胖？睡少又會長痘痘，怎么辦？

• 史宗明

  一般睡8個小時可以維持正常體重

• 史宗明

  如果有其他原因，建議檢查一下肝腎功能

• ask_txC_Xs

  可是睡六個臉就會肥一圈了

• 史宗明

  堅持規律睡眠不會的

• ask_txC_Xs

  特別是星期六在家時，睡個午覺臉就圓了

• 史宗明

  大部分睡眠不足和改變生物鐘的行為會引起肥胖

• ask_txC_Xs

  一天5個小時

• 史宗明

  嚴重不足

• ask_txC_Xs

  可是這樣才會瘦啊

• 史宗明

  這是暫時的，長期看會體重加重的

• ask_txC_Xs

  可是一睡多就肥，臉腫腫的也不好看啊

• 史宗明

  我說的是長期的，那你看到是短期效果

• 史宗明

  姑娘們的生理周期需要84天建立的啊

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