提高人體代謝可以減肥嗎
在線醫生
ask_CJ2mks
提高人體代謝可以減肥嗎？
在線醫生
你說的是酵素吧
ask_CJ2mks
我也不知道
在線醫生
其實運動就是最好的例子
在線醫生
運動就是促進新陳代謝的方法
ask_CJ2mks
肥胖除了懶不運動，還沒有沒有別的原因？
在線醫生
而且很健康
在線醫生
還有就是吃的多
ask_CJ2mks
但是我總覺得我吃東西很難消化。
在線醫生
再一個就是脂肪代謝異常
ask_CJ2mks
那該怎么辦？
在線醫生
你屬于哪種情況呢
在線醫生
吃的多嗎
ask_CJ2mks
我也不知道是不是吃的比較多，貪嘴是肯定的，一般我吃飯中午兩碗，下午一碗，有時候控制不住也晚上吃一些，但是我也運動的，就我運動的話，就小腿和手臂這兩處減不下去，而且哪里的肉很結實。
在線醫生
以后把飯量減少一半左右
在線醫生
用電子秤每天測一下，可以找到自己每天需要吃多少
ask_CJ2mks
電子秤有賣的？
在線醫生
超市都有
在線醫生
每天早晨的時候測
在線醫生
如果體重沒有降低，就說明吃的多
ask_CJ2mks
好像逛超市都沒看見過
在線醫生
就減量
在線醫生
一個大圓盤的那種就可以
ask_CJ2mks
那用那些瘦身霜有用嗎？ 因為我小腿和手臂都是越運動越結實，不會瘦，只會像長肌肉一樣。
在線醫生
不好
在線醫生
瘦身產品，都是損害健康為代價的
在線醫生
所以目前世上不存在合法的減肥產品
ask_CJ2mks
好吧，謝謝
在線醫生
不用客氣
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