小腿肚肌肉多，怎么能快速減點
濟南市中醫醫院 康復科
主治疾病：中風偏癱，頸椎病，腰椎病，腰腿疼，關節炎，帶狀皰疹，痙攣，斜頸
ask_xpKxKg
小腿肚肌肉多，怎么能快速減點
賈敏
您好，您可以選擇踮腳爬樓梯
ask_xpKxKg
除了這個，還有什么
賈敏
您可以躺床上，雙腿架墻上，與身體垂直
賈敏
堅持半個小時后，按摩按摩小腿肌肉
ask_xpKxKg
經常捶捶能有效嗎
賈敏
有效，不過效果慢
賈敏
主要是堅持，得每天都鍛煉才行
賈敏
請問還有其他問題嗎?
ask_xpKxKg
是什么原因造成小腿肌肉多
賈敏
有的是天生的，走路多也會引起的
ask_xpKxKg
那要是減肥是不是見效慢
賈敏
是的
賈敏
沒有問題就關閉了哦
ask_xpKxKg
那那個爬樓梯多長時間有效
賈敏
2周到一個月
ask_xpKxKg
哦
ask_xpKxKg
還有個問題，減腿有什么好辦法
賈敏
就是剛剛我跟你說的倒立腿
賈敏
還可以躺床上，兩腿垂直身體，模仿騎自行車的動作
賈敏
還可以躺床上，兩腿垂直身體，模仿騎自行車的動作
賈敏
請問還有其他問題嗎?
ask_xpKxKg
沒有了
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