咨詢實錄內容

• ask_V9kfrw

  晚上睡覺腰疼 白天不疼

• 李懷政

  您好，請問在嗎？

• ask_V9kfrw

  在

• 李懷政

  請問有腰椎間盤突出癥嗎？

• ask_V9kfrw

  晚上睡覺腰疼 早上起來就沒事了

• ask_V9kfrw

  我才20出頭 還沒結婚

• 李懷政

  因為生活習慣的改變，我手頭上也有好多20出頭患上腰椎間盤突出癥

• ask_V9kfrw

  就最近才出現的

• ask_V9kfrw

  平躺 趴床上 都疼

• 李懷政

  你睡的床很軟嗎？

• ask_V9kfrw

  有點吧

• 李懷政

  因為不能當面給你會診，所以我只能給你些建議，看是否對你有效

• 李懷政

  這樣可以嗎？

• ask_V9kfrw

  好吧

• 李懷政

  第一，條件允許的話，換木板床，加墊子以替代較軟的床墊

• 李懷政

  雙腿完全伸直

• 李懷政

  對腰部進行牽伸

• 李懷政

  第三，睡前熱敷腰部

• 李懷政

  促進靜脈回流

• 李懷政

  增強腰部血運

• ask_V9kfrw

  我工作要不停的彎腰

• 李懷政

  你說的這個才是重點

• 李懷政

  如果你現在有這個癥狀，工作時候必須佩帶腰圍

• 李懷政

  腰圍淘寶上也可以買得到

• ask_V9kfrw

  快一年了工作 就最近才出現的

• 李懷政

  冰封三尺非一日之寒

• 李懷政

  盡可能用蹲下替代彎腰

• ask_V9kfrw

  有啥辦法緩解嗎？ 我換崗位

• 李懷政

  我上面說的都是緩解的辦法

• ask_V9kfrw

  我的腰還算很好的 屈腿我雙手能平放在地上

• 李懷政

  這個只是你屈伸的角度問題，好不好這個概念如何定呢？

• ask_V9kfrw

  我試試看 換崗位是最好的辦法

• 李懷政

  沒錯

• 李懷政

  請問還有其他需要咨詢嗎？

• ask_V9kfrw

  我要是吃 布洛芬 舒筋活血片 有用嗎

• 李懷政

  布洛芬不可以長期服用

• 李懷政

  如果癥狀特別重可以用

• 李懷政

  不要超過一周

• ask_V9kfrw

  我知道的 我就是藥廠上班的

• 李懷政

  這樣我就放心點

• 李懷政

  還有什么問題不？

• ask_V9kfrw

  沒了 你忙

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