文昌辦事處陳灘趙安民衛生室 普通內科
主治疾病：胃病,婦科病,高血壓,兒科
趙安民
您好
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你好
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我在咨詢減肥，，還在聊呢，突然換了個醫生了，，
趙安民
剛才系統有問題了
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恩，好吧，。。我想減肥，飲食方面有什么建議嗎？
趙安民
體重是多少
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快58了，，163高
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主要是有小肚子
趙安民
多大年齡了
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我最近膝蓋拉上，不能跑步，只能做一些膝蓋不發力的簡單的瑜伽動作，，飲食的話，我的食量我不大，只是一天兩頓飯都會吃一點肉，，不想吃減肥藥，，，
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21歲，女生
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這三個星期節食減肥，每周增1公斤，，原本55公斤的人，生平第一次嘗試節食減肥，居然更胖了
趙安民
需要活動量比較大才可能減的
ask_5d7188
我的膝蓋也是因為去健身房跑步和瑜伽才拉上的
ask_5d7188
只有運動一條路？
趙安民
運動需要適當的
趙安民
可以多吃黃瓜，買蘋果
趙安民
以后找我可以直接發送：***我的在線時間是：早6點-晚9點大部分時間都在線。
ask_5d7188
好的，謝謝
趙安民
感謝您的支持
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