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健身后第二天肌肉很疼 還要不要繼續(xù)鍛煉了
六安市人民醫(yī)院 康復(fù)科
主治疾病：中風(fēng)偏癱,失語及吞咽功能障礙；截癱，面癱，頸肩腰腿痛，失眠，呃逆，面肌痙攣等疾病的康復(fù)治療。
ask_gh8uAM
健身后第二天肌肉很疼 還要不要繼續(xù)鍛煉了
張威
你好
張威
肌肉疼痛正常
張威
是不是第一天訓(xùn)練量太大了
ask_gh8uAM
我以前都出來不鍛煉。 昨天剛開始。 然后今天早上起來后發(fā)現(xiàn)肌肉疼。
ask_gh8uAM
我還要不要鍛煉了
張威
因為平時訓(xùn)練少了，猛一鍛煉會有這樣反應(yīng)的
ask_gh8uAM
那我還要不要繼續(xù)呢
張威
可以繼續(xù)鍛煉
ask_gh8uAM
嗯
張威
注意訓(xùn)練強度不要太大，循序漸進進行
ask_gh8uAM
我現(xiàn)在就想問你一個問題 就是我要不要繼續(xù)了
ask_gh8uAM
要還是不要
張威
繼續(xù)
ask_gh8uAM
嗯。謝謝了
ask_gh8uAM
拜拜
ask_gh8uAM
晚安
張威
注意訓(xùn)練強度要太大
張威
晚安
ask_gh8uAM
等等
ask_gh8uAM
拜拜
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