咨詢實錄內容

• ask_-zNw5c

  親您好早飯不吃容易長胖嗎？

• 王朋

  你好

• ask_-zNw5c

  您好

• 王朋

  上述情況嗎

• ask_-zNw5c

  恩對

• 王朋

  不吃早飯是容易變胖

• ask_-zNw5c

  什么原因呢

• ask_-zNw5c

  什么原因呢

• 王朋

  人所共知，只有攝取的熱能比消耗的熱能少才能減肥。不吃早餐的人，一上午要忍饑挨餓，一旦有機會吃東西，便會多吃，或在午飯前吃一些高糖、高油脂的零食。一天總賬算下來，攝取了更多的熱能，反不如把一天的熱能攝取量平均分為3到4頓吃。血糖不至忽上忽下，也不會過分饑餓，比較容易控制食量。難怪人們常見體重過重的人常是不吃早餐的人。

• ask_-zNw5c

  就是中午吃飯如果不那樣吃會不會減肥呢

• 王朋

  會的

• 王朋

  也是有可能的

• ask_-zNw5c

  恩

• ask_-zNw5c

  什么期間減肥最快呢

• 王朋

  您是想減肥？

• ask_-zNw5c

  對阿

• 王朋

  與期間關系不大

• 王朋

  多運動

• ask_-zNw5c

  不是說大姨媽走后五天嘛？

• 王朋

  關系不大

• ask_-zNw5c

  恩

• 王朋

  給您幾個建議

• 王朋

  折返跑減臂部贅肉，仰臥蹬單車減大腿，仰臥起坐減腰腹部

• ask_-zNw5c

  嗯好

• ask_-zNw5c

  嗯好

• ask_-zNw5c

  謝謝

• 王朋

  客氣了

• 王朋

  很高興為您解答，希望我的解答能幫到您

• ask_-zNw5c

  嗯好

• 王朋

  再見，美女

• 王朋

  祝瘦身成功

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