咨詢實錄內容

• ask_679784

  女，33歲。，我想問一下，便秘能治嗎？我今年33歲，老是便秘，現在都有肚子了。

• 馬洪昊

  你好

• 馬洪昊

  在的

• 馬洪昊

  請問便秘一般多長時間一次大便呢？

• 馬洪昊

  一般便秘，和飲水少，活動少有關系，建議多吃綠色蔬菜和粗纖維的食物（比如芹菜，白菜等）

• 馬洪昊

  便秘時可以口服麻仁潤腸治療，或者開塞露納肛

• 馬洪昊

  平時要注意養成良好的排便習慣，每天固定時間排便，就算沒有大便也要蹲一會，時間不要太長，

• 馬洪昊

  把大便安排在合理時間，每到時間就去上廁所，養成一個良好的排便習慣。每次大便的時間不要過長

• 馬洪昊

  積極鍛煉身體，跑步運動可以使胃腸活動加強，食欲增加，膈肌、腹肌、肛門肌得到鍛煉，提高排便動力，預防便秘

• 馬洪昊

  規律生活不要熬夜！

• 馬洪昊

  希望我的回答對您有所幫助

• 馬洪昊

  請問您還有需要咨詢的問題么？

• 馬洪昊

  如果沒有需要咨詢的，我關閉本次會話了，把時間留給后邊的患者。

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