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減肥慢跑跟快走哪個效果好一些呢
定西市安定區(qū)青嵐山鄉(xiāng)花岔村衛(wèi)生室 針灸科
主治疾病：痛經(jīng),感冒,胃痛,便秘,頸椎病,腰椎退行性疾病,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,急性乳腺炎,肩周炎,偏頭痛,早泄,腰痛
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減肥慢跑跟快走哪個效果好一些呢
周利東
慢跑
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那慢跑需要跑多久才會走效果呢？
周利東
最少半個月。
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每天鍛煉需要多長時間？
ask_tWh1EM
一次需要不休息的要跑到什么感覺。
周利東
最少一小時
ask_tWh1EM
嗯。
周利東
還有問題嗎
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慢跑跟快走結(jié)合管用嗎
周利東
都會的
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恩恩
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沒有了
周利東
還有問題嗎
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沒有
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