咨詢實錄內容

• ask_7_E4M0

  醫生，，請問在嗎

• 陳林

  你好

• 陳林

  有什么我可以幫你的么？

• ask_7_E4M0

  我星期六日在家，你說我可以煮點什么或者吃點什么補血呢，

• 陳林

  補血，可以吃豬肝，瘦肉，花生，紅棗，枸杞之類的食品

• ask_7_E4M0

  煮著吃嗎

• 陳林

  恩，是的

• 陳林

  花生，紅棗可以生吃

• 陳林

  枸杞也可以生吃，但不宜過多

• ask_7_E4M0

  那好吧

• 陳林

  你看，還有什么我可以幫你的么？

• ask_7_E4M0

  那雞蛋紅糖水是有什么作用的

• ask_7_E4M0

  我月經推遲了三天沒來了，不知道是不是沒血就推遲了

• 陳林

  月經推遲三天不算延遲，與精神情緒因素，身體狀況以及激素水平有關。

• 陳林

  貧血也會有推遲幾天的現象

• ask_7_E4M0

  那怎么辦呢

• ask_7_E4M0

  我每次來都很少的，

• 陳林

  可以查個血常規看看。

• ask_7_E4M0

  恩恩然后呢

• 陳林

  建議口服“烏雞白鳳丸”調經

• ask_7_E4M0

  吃了那些月經量會正常一點的嗎

• 陳林

  會的，

• 陳林

  烏雞白鳳丸調經效果不錯的

• ask_7_E4M0

  那我需要買多少呢

• ask_7_E4M0

  多少錢的

• 陳林

  再配合飲食

• ask_7_E4M0

  好的

• 陳林

  一盒也就10來元

• ask_7_E4M0

  那吃幾盒好一點

• ask_7_E4M0

  不是一包包的嗎

• 陳林

  是一粒一粒的

• 陳林

  一般要吃四合左右

• ask_7_E4M0

  OK

• 陳林

  你還有問題么？

• ask_7_E4M0

  那我的骨頭總是會響，是不是缺鈣啊

• 陳林

  骨頭會響，多數是骨頭關節摩擦或者韌帶摩擦引起的，與缺鈣關系不大，多數缺乏運動的現象

• ask_7_E4M0

  那要是我要吃鈣片的話吃什么鈣片好呢

• 陳林

  成人鈣片吃鈣爾奇D

• ask_7_E4M0

  我很瘦的，1米62，90斤

• ask_7_E4M0

  18歲

• 陳林

  需要增加營養

• ask_7_E4M0

  對呀我想增肥，

• ask_7_E4M0

  那吃什么呢

• 陳林

  飲食規律，葷素均衡，適當有氧運動

• ask_7_E4M0

  那吃鈣片有用的嗎

• 陳林

  雞蛋，牛肉，羊肉，都是不錯的選擇

• 陳林

  鈣片與增肥無關

• ask_7_E4M0

  可以補充營養啊

• ask_7_E4M0

  吃什么鈣片不營養

• 陳林

  鈣片只是礦物質的，只是營養素的一種，與增肥無關，增肥需要的是纖維素和蛋白質類

• ask_7_E4M0

  好的

• ask_7_E4M0

  那我現在要補血又要補充營養和增肥呢

• ask_7_E4M0

  我太瘦了又沒有血色，

• 陳林

  一天一個雞蛋，多吃豬肝，牛羊肉，花生，紅棗

• ask_7_E4M0

  我現在有瓶維生素E，我可以吃嗎，朋友送的

• 陳林

  可以

• ask_7_E4M0

  怎么吃

• 陳林

  藥物的維生素E還是保健品的呢？

• ask_7_E4M0

  保健品

• 陳林

  維生素E，一般一天三次，一次一粒

• 陳林

  你看，還有什么我可以幫你的么？

• ask_7_E4M0

  那你說我應該吃什么鈣片啊

• 陳林

  鈣爾奇D

• ask_7_E4M0

  有什么用的

• ask_7_E4M0

  什么牌子的

• 陳林

  惠氏的鈣爾奇D

• 陳林

  補鈣的

• ask_7_E4M0

  我只是想補補鈣，

• 陳林

  想增肥，補鈣不行的。小妹，對自己好點，多吃點

• ask_7_E4M0

  好的

• ask_7_E4M0

  我吃好多都不肥呢

• 陳林

  恩

• 陳林

  慢慢來，要配合運動

• ask_7_E4M0

  做什么運動

• 陳林

  你看，還有什么我可以幫你的么？

• 陳林

  有氧運動，可以是快步，登山，騎行，打球，跳繩

• ask_7_E4M0

  好的

• 陳林

  還有問題么？

• ask_7_E4M0

  沒

• ask_7_E4M0

  恩

• 陳林

  夜深了，早點休息吧，祝你健康快樂每一天

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