女生經常失眠怎么去調整,,該怎么做
ask_708605
女生經常失眠怎么去調整,,該怎么做
朱凱薇
你好
朱凱薇
在的
朱凱薇
請問多大了呢
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20
朱凱薇
之前有沒有調理過失眠呢
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沒有
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該怎么去調節
朱凱薇
建議你可以服用谷維素片和人參五味子調理半個月左右
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那是 什么原因造成的
朱凱薇
請問你現在是學生嗎還是在上班呢
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可不可適當的運動來調節
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學生
朱凱薇
可以的,建議你可以在睡前的2-3個小時前鍛煉一下
朱凱薇
或者是睡前三十分鐘前泡泡腳
朱凱薇
都是有助于調節睡眠的
ask_708605
嗯嗯
朱凱薇
平時有什么疑問隨時可以咨詢我,我會樂意為你解答。
ask_708605
謝謝,,,醫生姐姐
朱凱薇
不客氣的!
朱凱薇
早點睡哦!
朱凱薇
晚安。
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