咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_txC_Xs

  每天早上兩個(gè)咸菜包會(huì)長(zhǎng)胖嗎

• ask_txC_Xs

  我這樣吃已經(jīng)快4個(gè)月了

• 姚秀清

  你好

• ask_txC_Xs

  嗯

• 姚秀清

  什么餡呀

• 姚秀清

  是肉餡嗎

• ask_txC_Xs

  酸菜

• 姚秀清

  酸菜沒(méi)事，早餐吃好，這很重要

• ask_txC_Xs

  一天三餐都吃包子會(huì)胖嗎

• 姚秀清

  適當(dāng)喝點(diǎn)牛奶，

• 姚秀清

  不好，三餐都吃包子，不好

• 姚秀清

  會(huì)的

• 姚秀清

  要肉食，素食搭配

• ask_txC_Xs

  我先前四個(gè)月用水果代替正餐，現(xiàn)在恢復(fù)中餐和午餐兩個(gè)月

• ask_txC_Xs

  中餐和早餐

• 姚秀清

  飯要吃，不吃會(huì)損傷身體

• 姚秀清

  中餐，早餐一定要吃

• ask_txC_Xs

  包子和米飯不是差不多嗎

• 姚秀清

  晚上可以減量

• 姚秀清

  包子是面食

• ask_txC_Xs

  早餐我需要變些花樣嗎

• 姚秀清

  對(duì)的

• 姚秀清

  喝點(diǎn)奶

• ask_txC_Xs

  面食容易胖嗎

• 姚秀清

  吃個(gè)雞蛋

• 姚秀清

  對(duì)的

• ask_txC_Xs

  那一個(gè)雞蛋一個(gè)包子？

• 姚秀清

  可以也可喝點(diǎn)粥

• ask_txC_Xs

  粥好大碗

• 姚秀清

  要小碗的

• 姚秀清

  平時(shí)要多鍛煉身體

• 姚秀清

  多運(yùn)動(dòng)

• ask_txC_Xs

  學(xué)校沒(méi)有小的

• 姚秀清

  那就喝點(diǎn)奶吧

• 姚秀清

  總之是要喝點(diǎn)稀的

• 姚秀清

  再吃點(diǎn)主食

• 姚秀清

  加上運(yùn)動(dòng)，就能達(dá)到減肥的

• ask_txC_Xs

  主食指哪些？

• ask_txC_Xs

  我打算中午和早上都是一個(gè)饅頭和一個(gè)酸菜

• 姚秀清

  主食就是包子，饅頭，面包等

• 姚秀清

  可以

• ask_txC_Xs

  我那樣吃可以嗎

• 姚秀清

  也可以

• ask_txC_Xs

  會(huì)反彈嗎

• 姚秀清

  不會(huì)，記者要運(yùn)動(dòng)

• ask_txC_Xs

  晚餐不吃都要運(yùn)動(dòng)？

• 姚秀清

  吃點(diǎn)水果

• ask_txC_Xs

  可是我現(xiàn)在低血糖，月經(jīng)也不來(lái)了

• 姚秀清

  那樣不好，要身體健康重要

• 姚秀清

  飯要吃

• 姚秀清

  就是晚上少吃點(diǎn)

• 姚秀清

  白天該吃什么就吃什么

• 姚秀清

  吃了運(yùn)動(dòng)就行

• ask_txC_Xs

  腿變粗是跟吃太多包子有關(guān)系嗎

• 姚秀清

  不然傷了身體，那更不好

• 姚秀清

  有

• ask_txC_Xs

  因?yàn)槲以绮蛶缀醵际浅詢(xún)蓚€(gè)包子

• 姚秀清

  吃了活動(dòng)活動(dòng)

• ask_txC_Xs

  可是學(xué)校都沒(méi)有其他早餐

• 姚秀清

  多運(yùn)動(dòng)吧

• 姚秀清

  不吃也不行的

• 姚秀清

  還要學(xué)習(xí)呢

• 姚秀清

  還有問(wèn)題嗎

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