每天晚上大腦沒有想睡覺的意識，好久啦，失眠很久啦。我是以前咨詢過你的醫
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每天晚上大腦沒有想睡覺的意識，好久啦，失眠很久啦。我是以前咨詢過你的醫生
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在嗎
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在嗎
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醫生
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在嗎
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呼呼
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怎么不理我啦
宮學禮
你好
宮學禮
剛才網絡掉線了 不好意思 對不起
宮學禮
你好 這個情況是日常生活瑣事積壓在心理，身心得不到放松導致失眠，我建議適當排空心思和壓力！
宮學禮
你老不早 我等你一晚上了 這樣我給你一個方法，治療失眠的方法，反向治療法：你每天睡覺睜開眼睛睡覺，必須控制自己沒別閉眼睛，這樣是對你睡不著的一種懲罰！你看看自己能堅持多久！是在控制不住了，就很可能自然睡著了！
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