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• ask_599277

  為什么我晚上一吃完夜宵肚子就會叫

• 王鵬

  這是消化不良的表現

• 王鵬

  所以一般來說中醫里將是不推薦吃夜宵的

• 王鵬

  可以使用健胃消食片后者自己按摩足三里學位

• 王鵬

  穴位

• 王鵬

  從下往上觸摸小腿的外側，左膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊（脛骨外側髁）。由此再往外，斜下方一點之處，還有另一凸塊（腓骨小頭）。這兩塊凸骨以線連結，以此線為底邊向下作一正三角形。而此正三角形的頂點，正是足三里穴。足三里穴在外膝眼下3寸，距脛骨前嵴1橫指，當脛骨前肌上。取穴時，由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指，該處即是。

• ask_599277

  就夜宵

• ask_599277

  就會

• 王鵬

  一般來說人體消化系統在夜間是相對不活躍的

• ask_599277

  其它三餐都不會

• 王鵬

  所以會出現夜宵后消化不良

• ask_599277

  那假如餓了呢

• 王鵬

  如果能夠改的話最好不要使用夜宵

• ask_599277

  例如晚上去運動

• 王鵬

  當然如果養成了習慣的話

• ask_599277

  回來餓了怎么辦

• 王鵬

  那么可以顯示著從最容易消化的食物慢慢開始

• 王鵬

  比如少放油的稀粥

• ask_599277

  我想改這個

• 王鵬

  不要吃肉

• ask_599277

  習慣

• ask_599277

  以后都不吃肉

• 王鵬

  同時自己按摩足三里穴位

• ask_599277

  有效果嗎

• 王鵬

  還是可以的可以調節胃腸 一脈的氣息

• 王鵬

  尤其是對于反酸，動力失調等

• 王鵬

  還有問題嗎

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