咨詢實錄內容

• ask_673217

  女，十八，請問便秘怎么治呢？？？？？？？？？？？？？

• 楊順祺

  你好，請問您的大便幾天一次？很干燥嗎

• ask_673217

  四五天一次，偶爾干燥1偶爾不干

• 楊順祺

  請問這種情況多久了，排便痛快嗎

• ask_673217

  大概三四年了

• 楊順祺

  長期從事什么職業

• ask_673217

  排便挺好的，就是四五天才一次

• 楊順祺

  是不是總是坐著，不運動

• ask_673217

  足療店技師

• ask_673217

  恩，工作原因總是坐著，沒辦法

• 楊順祺

  平時的飲食習慣有什么偏好

• ask_673217

  我們的工作吃住都在店里，都是集體吃飯的，店里每天吃的全是素食，土豆白菜經常是天天吃的

• 楊順祺

  喝水多不？

• ask_673217

  我每天最多喝兩杯，因為我不管吃什么，喝一杯水肚子就撐得難受，所以喝水不怎么多

• 楊順祺

  恩，是這樣的。正常人的大便可以一天2-3次，也可以2-3天一次，一周不少于兩次。

• ask_673217

  嗯，我的便秘很嚴重，我應該怎么辦

• 楊順祺

  你的情況只是時間長一些，但是排便還算是通暢的，人和人是有差別的

• ask_673217

  可是我才四五天一次沒事嗎？

• 楊順祺

  問題不大，不過您可以調整過來的

• ask_673217

  我該怎么調整呢，我每天都和其它同事不一樣，我吃一點點飯就飽了，我一天不吃飯光喝幾杯水就飽了，我覺得就是自己總是不上廁所吃的喝的全沒消化所以不餓

• 楊順祺

  你可以多運動，每天堅持。多喝水，多吃含植物纖維素豐富的食物，定時排便

• ask_673217

  我們一個同事說讓我喝蜂蜜水對便秘很好是嗎

• 楊順祺

  有好處的

• ask_673217

  醫生，他們說的一天最起碼喝八杯水，是什么樣子的杯子八杯呀

• ask_673217

  圖片僅醫生和患者本人可見

• ask_673217

  像這樣的嗎

• 楊順祺

  正常人每天平均耗水量為***-***毫升

• ask_673217

  圖片僅醫生和患者本人可見

• ask_673217

  那像我這樣的杯子一天喝幾杯

• 楊順祺

  這個杯子多少毫升

• ask_673217

  沒寫

• 楊順祺

  每日應補充水分***毫升，包括飲食中的含水量

• 楊順祺

  這個杯子估計有400毫升

• 楊順祺

  五六杯差不多

• ask_673217

  恩，好的，有沒有什么藥可以吃

• 楊順祺

  我站在醫生角度出發，談這個問題的話，不建議您亂用藥物

• ask_673217

  那我平時就多喝水多運動就可以了嗎

• 楊順祺

  是的，還要定時去排便，形成條件反射慢慢就好了

• ask_673217

  好，謝謝醫生

• 楊順祺

  千萬別客氣，咱還是老鄉呢

• ask_673217

  恩

• 楊順祺

  如果還有疑問，你可以指定咨詢或者簽約我的健康顧問，進行電話咨詢。ID:*** 楊順祺

• 楊順祺

  祝你健康

• 楊順祺

  晚安，老鄉

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