從小到大一直都是瘦瘦的，對于這方面很懊惱，想知道有什么辦法可以增胖
納雍縣中醫醫院 中醫綜合科
主治疾病：擅長運用中西醫方法治療常見病、多發病，如心、肺、肝膽、脾胃方面的疾病。擅長運用針灸治療各種常見病、多發病，如眩暈、頭痛、面癱、三叉神經痛、失眠及頸肩腰腿的酸、麻、腫、脹、痛等疾病。
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從小到大一直都是瘦瘦的，對于這方面很懊惱，想知道有什么辦法可以增胖
劉銀松
增強運動，合理飲食
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具體應該怎么做呢？
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具體做那些運動，吃什么食物比較好
劉銀松
每天跑跑步，增加鍛煉，多食高蛋白飲食
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嗯，好的，我想問下，像這方面可以吃中藥調解嗎？
劉銀松
中藥是一個整體調理過程，沒有速成的，能夠快速長胖的是用激素，但強烈建議不要使用，那會帶來無窮的后遺癥
ask_689584
要中藥慢慢調理是不是有效？
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