咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_391856

  腰肌勞損如何治療保養(yǎng)謝謝

• 趙冬

  你好

• ask_391856

  你好

• 趙冬

  腰肌勞損引起的腰背痛，主要表現(xiàn)腰背部肌肉疼痛，酸脹感，一般和勞累受涼可以加重或者復(fù)發(fā)，不易治愈。

• 趙冬

  如果癥狀不是太嚴(yán)重，建議充分休息，改變不良的工作生活習(xí)慣 2治療參考：理療試試，如 遠(yuǎn)紅外線療法 中頻電療法，

• ask_391856

  哦謝謝

• 趙冬

  保健康復(fù)：可以做腰部的鍛煉動(dòng)作，一般比較理想的是 滾腰發(fā)，就是躺倒床上，用雙手交叉于雙膝關(guān)節(jié)處，以腰部為軸做滾動(dòng)動(dòng)作，開始是可以做10個(gè)，以后根據(jù)體力可以做到幾十個(gè)。好了祝你早日康復(fù)。

• 趙冬

  這個(gè)是平時(shí)做的保健康復(fù)方法，效果也很好，希望你試試

• ask_391856

  非常感謝

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