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• ask_hlOAX8

  濕氣很重，目前有史以來最肥130斤尋找減肥辦法

• 在線醫生

  飲食上 少吃油大的食物，飯吃8分飽 晚飯盡量少吃，生冷寒涼不吃，包括水果，飲料，涼水，寒性海鮮

• 在線醫生

  運動上盡量做有氧運動，每天散步 3-5公里 保持充足睡眠 不熬夜

• ask_hlOAX8

  游泳會瘦嗎

• 在線醫生

  可以

• 在線醫生

  還有什么能幫助您的？

• ask_hlOAX8

  晚安

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