上班 沒時間鍛煉 如何減腿呢 ？上班乏的都沒力氣了 ，吃什么能幫助減肥呢 ？經常跺腳能不能有效呢 ？原地跑呢？有沒有瘦不下來的這種人啊 ？
萊州市中醫醫院 中醫骨科
主治疾病：中西醫結合的方法治療骨關節疾病,四肢骨折 脊柱、骨盆骨折的手術治療
沈云鵬
您好 長期站立 腿粗可能是由于下肢靜脈回流不暢引起的
沈云鵬
如果感覺有發脹的情況 建議到醫院檢查一下
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上班 沒時間鍛煉 如何減腿呢
沈云鵬
減肥最主要的方法就是鍛煉 你可以利用下班的時間 跑步跳繩等
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乏的都沒力氣了
沈云鵬
嗯 減肥是需要毅力的
沈云鵬
還有別的問題嗎
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吃什么能幫助減肥呢
沈云鵬
減肥要控制飲食 減少熱量的攝入 沒有特效的減肥藥物
ask_ef5de1
哦
沈云鵬
主要就是運動 控制飲食
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經常跺腳能不能有效呢
沈云鵬
沒有
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原地跑呢
沈云鵬
可以 但是運動量太少了 效果不大
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有沒有瘦不下來的這種人啊
沈云鵬
這可能和體質有關 有的人就是偏胖的體質
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應該忌什么嗎
沈云鵬
少吃蛋糕 快餐 甜食
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辣的呢
沈云鵬
少吃吧
ask_ef5de1
上半身比較瘦 下半身胖 有方法么
沈云鵬
沒有 減肥不分地方 只要運動 全身的脂肪都會消耗的
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知道了
沈云鵬
嗯 再見
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