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請問，怎樣才能睡眠好，精神
黃岡職業(yè)技術(shù)學(xué)院附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
主治疾病：精通心血管內(nèi)科疾病如：高血壓、冠心病、心律失常（早搏、房撲、房顫、陣發(fā)性室上性心動過速、室速等）、心臟瓣膜病、主動脈夾層、肺栓塞等疾病的內(nèi)科及介入治療，具有豐富的心臟內(nèi)科疾病診治經(jīng)驗。。
ask_mNFsDw
請問，怎樣才能睡眠好，精神好？
周良斌
??睡眠障礙：您目前的癥狀考慮是睡眠障礙，可能是精神壓力過大，思考的事情較多，或者學(xué)習(xí)壓力較大造成的，建議緩解一下緊張的心情，讓自己該休息時就什么都不去想
ask_mNFsDw
躺下就開始胡思亂想了，睡著都半夜了，怎么辦？
周良斌
主要放松，心情寧靜
ask_mNFsDw
哦
ask_mNFsDw
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
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