一直手淫，一年手淫史，現在睡眠質量不好，多夢，精神不振，看了黃的就忍不住sy，看到女的就亢奮，臉色暗黃，眼睛無神，腰酸，做事情優柔寡斷～～指甲上一個月牙都沒，去看過說是我脈細，請問我該怎么辦呢
無錫市傳染病醫院 感染內科
主治疾病：對常見傳染病、脂肪肝、各型病毒性肝炎特別是急、慢性肝炎、重型肝炎、肝硬化及其并發癥的診療具有豐富的臨床經驗和扎實的理論基礎。
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一直手淫，一年手淫史，現在睡眠質量不好，多夢，精神不振，看了黃的就忍不住sy，看到女的就亢奮，臉色暗黃，眼睛無神，腰酸，做事情優柔寡斷～～指甲上一個月牙都沒，去看過說是我脈細，請問我該怎么辦呢？
吳杭源
腎虛了
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那還怎么辦呢
吳杭源
首先得戒了手淫，一本沉迷在里面只會越來越糟
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嗯， 最久是保持了20天不sy，但是后來某天無聊就看了h的導致又犯，那20天里感覺狀態很好
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下了班一個人在家會無聊，然后就想去看h的，一看就又犯了
吳杭源
轉移一下注意力，不要常常一個人獨處
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嗯，我現在一有那想法就運動爬樓梯，轉移注意力
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需要吃點藥嗎？
吳杭源
可以吃點六味地黃丸或金匱腎氣丸
吳杭源
戒掉一段時間加上運動鍛煉很快就好
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飲食上呢，多吃點啥呢
吳杭源
稍清淡些，不要太油膩，多吃蔬菜水果
ask_629026
好的，謝謝
吳杭源
不客氣，祝你早日康復！
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