醫生，我想知道上身比較勻稱，大腿偏粗尤其大腿內側和臀部
日照市中醫醫院 中醫骨科
主治疾?。貉低诵行约膊?頸椎退行性疾病,腰椎管狹窄癥,腰椎間盤突出,腰背肌筋膜炎,先天性斜頸,頸肩腰腿痛,腰椎骨折,頸椎病,腰痛,骨折,類風濕關節炎,強直性脊柱炎,系統性紅斑狼瘡,混合性結締組織病,骨關節炎,
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醫生，我想知道上身比較勻稱，大腿偏粗尤其大腿內側和臀部！
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該怎么辦
董增勝
您好功能鍛煉
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what?
董增勝
就是功能鍛煉
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咋鍛煉啊？
董增勝
步驟是
董增勝
稍等，給您詳細寫一下
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那請問我一米七，一百二十八斤算偏胖還是正常？
董增勝
1、站直，兩腳張開與肩膀同寬。 2、雙手往前平行伸直。 3、慢慢半蹲，用鼻吸氣，上半身要保持挺直。 4、再慢慢站直，用口呼氣，大約10次。 功效：消除大腿和臀部的贅肉。 適合地點：不限。 堅持時間：勾勒出了臀部和腿部的曲線為止，還是貴在堅持。
董增勝
按照這個
董增勝
堅持就可以
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請問我身高一米七，一百二十八斤算偏胖還是正常
董增勝
正常
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好，謝謝！
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