咨詢實錄內容

• 在線醫生

  你好

• ask_5f83fe

  你好，最近失眠 ，吃什么好呢？

• 在線醫生

  多長時間了

• 在線醫生

  多長時間了

• ask_5f83fe

  沒多久，醒得早，四點多就醒了

• ask_5f83fe

  有時五點

• 在線醫生

  失眠往往與很多神經性疾病結合在一起

• 在線醫生

  你做什么工作的，最近有什么壓力嗎

• ask_5f83fe

  在化工廠，沒什么大壓力，剛從學校出來，實習期

• 在線醫生

  保持良好心態

• 在線醫生

  生活規律

• 在線醫生

  適量運動：每天早晚可適當運動，如散步、慢跑

• 在線醫生

  如果還是不行

• ask_5f83fe

  可能傷肝了

• ask_5f83fe

  天氣好的話，每天下午就去打籃球了

• 在線醫生

  你活動過大有關，產生了過多的乳酸

• 在線醫生

  失眠你吃一下三唑侖，最多連續吃7天

• ask_5f83fe

  以前怎么打都沒事，還不用熱身，現在體能恢復得也慢了

• 在線醫生

  因為有藥物依賴性

• ask_5f83fe

  三唑侖

• ask_5f83fe

  嗯

• ask_5f83fe

  有沒有食療方法？

• 在線醫生

  你經?；顒泳托辛耍瑢儆谡?p>

• 在線醫生

  小米粥

• 在線醫生

  熱牛奶

• 在線醫生

  睡前喝

• ask_5f83fe

  嗯

• 在線醫生

  小米

• ask_5f83fe

  哦

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