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• ask_wdQwZA

  肚子漲，不上廁所已經兩年多了，體重125想要減肥20斤左右，怎么辦呢～

• 盧德偉

  請問你有多高呢？

• ask_wdQwZA

  160

• 盧德偉

  以你的身高來說，減掉20斤，基本不可能。

• ask_wdQwZA

  那怎么辦呢

• 盧德偉

  你的標準體重已經有110斤了。你目前的體重已經處于正常范圍以內。

• ask_wdQwZA

  我125斤!!

• ask_wdQwZA

  主要說肚子漲，不上廁所怎么辦

• 盧德偉

  標準體重加減10%都是正常的。

• 盧德偉

  你可以每天早上喝一杯蜂蜜水試一下。另外平時注意吃慢一點。

• ask_wdQwZA

  難道我減肥減不下去了？

• 盧德偉

  體重是減不下去多少的

• 盧德偉

  但體型可以變得更好。

• ask_wdQwZA

  ……

• 盧德偉

  建議平時多運動。將脂肪轉化為肌肉。

• ask_wdQwZA

  已經全是肌肉

• ask_wdQwZA

  !

• 盧德偉

  。最好是多運動一下

• 盧德偉

  配合低糖，低脂，低淀粉飲食，三餐定時定量，不要吃燒烤，油炸，喝碳酸飲料等

• 盧德偉

  你也可以試一下針灸減肥。體重不會降多少的

• ask_wdQwZA

  怎樣針灸減肥

• ask_wdQwZA

  不會降多少？

• 盧德偉

  去醫院做針灸減肥。因為你的體重已經非常接近標準體重，所以是不會降多少的

• ask_wdQwZA

  我身高160cm體重125斤算是正常了？

• 盧德偉

  正常偏重。

• 盧德偉

  算不上肥胖。

• ask_wdQwZA

  那我怎么能減不下去？

• 盧德偉

  減不下去的。如果你想健康的話，體重就應該有這么重。

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