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身高160 體重93斤怎樣減肥?

醫生,我身高160體重93斤 想瘦到85斤

ask_932278 2015-02-26 11:15:38

回復醫生因不能面診,醫生的建議僅供參考

王濤 醫師

大石橋市永安鎮衛生院   中醫綜合科

主治疾病:內科疾病,婦科疾病,皮膚疾病,男科疾病,擅于治療月經不調,不孕不育,白帶異常,心臟疾病,水腫,眩暈癥,呼吸疾病,胃腸疾病,甲狀腺疾病,乳腺疾病,糖尿病,抑郁癥,失眠,頭痛癥,青春痘,濕疹,中風后遺癥以

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  • ask_932278

    醫生,我身高160體重93斤 想瘦到85斤

  • 王濤

    你已經很瘦了。

  • ask_932278

    有酵素減肥的 Aa酵素可以么

  • 王濤

    控制飲食加適量運動,你千萬千萬不要吃什么減肥藥,對身體不好,而且反彈會加重的。建議你平時吃紅豆薏米粥,這樣有助于減肥。

  • 王濤

    也可以喝荷葉山楂決明子茶。 每種5克就可以。 但是還是控制飲食加適量運動是主要的,這些都是輔助的。

  • 王濤

    任何減肥產品都不要吃。

  • 王濤

    就健康減肥就可以。

  • 王濤

    這樣基本上半個月就能達到。

  • ask_932278

    這樣可以么

  • ask_932278

    我還是覺得我比較胖

  • 王濤

    可以的。主要是控制飲食再加運動就行。

  • 王濤

    平時喝那幾樣東西。

  • ask_932278

    那個茶怎么弄 是各五克么

  • 王濤

    如果菏葉山楂決明子茶的味道可以接受,就用10克。

  • 王濤

    這樣效果好。

  • ask_932278

    嗯嗯 每天喝喝一個月么

  • 王濤

    可以弄點紅豆薏米粥當主食。吃飯以青菜為主。

  • ask_932278

    我現在喝著中藥呢 沒有影響吧

  • 王濤

    對。有最胖的,堅持一個月瘦20斤呢。

  • 王濤

    這三種藥是很平常的,沒有影響

  • 王濤

    不過,你比較瘦,估計會慢一些。

  • 王濤

    運動快走或者慢跑,如果會游泳最好是游泳。

  • ask_932278

    嗯嗯 好的 謝謝醫生 要不是向您詢問 我就到算買那個酵素了

  • 王濤

    嗯,別買。沒有效果的。

  • ask_932278

    沒有了謝謝您了

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