醫生晚上好，我一出門住賓館就會認床，一認床一整晚都會失眠睡不著，我該怎么辦啊？
象州縣羅秀中心衛生院 普通內科
主治疾病：擅長于中西合璧，特別是對慢支炎，肺氣腫、肺心病、支擴、支哮、急慢性胃炎、消化性潰瘍及婦科等疾病治療。
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醫生晚上好，我一出門住賓館就會認床，一認床一整晚都會失眠睡不著，我該怎么辦啊？
詹秋園
環境很重要
詹秋園
放松心情
ask_667087
就這樣啊
詹秋園
出門住的，睡前讀書看報吧，或者聽聽音樂
ask_667087
我媽在我旁邊睡覺，她怕吵，還有別的辦法嗎
詹秋園
有備用藥嗎？
ask_667087
什么備用藥？安眠藥嗎？
詹秋園
是的
ask_667087
沒有哦
詹秋園
建議你先自我調節一下,放松情緒,消除內心的緊張和焦慮,睡不著的時候不要著急。
詹秋園
還有什么需要問的？
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