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實(shí)錄
我的肩膀肌肉酸痛。有酸脹的感覺
廣西浦北縣人民醫(yī)院
主治疾病：主要擅長(zhǎng)胃腸、肝膽、胰腺、乳腺、甲狀腺等疾瘤的診治和研究。尤其對(duì)胃腸道腫瘤和乳腺癌的治療有深入的研究和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
ask_364221
我的肩膀肌肉酸痛。有酸脹的感覺
陳蘭
把雙肩向后展開，使放松肩部肌肉
ask_364221
使用按摩器按摩沒有效果。經(jīng)常酸脹疼痛
陳蘭
是不是經(jīng)常低頭看電腦或玩手機(jī)呢
ask_364221
今天開車時(shí)間長(zhǎng)了。這個(gè)毛病時(shí)間很長(zhǎng)了
陳蘭
是頸椎病的可能性大
ask_364221
謝謝大夫。自己在家能做點(diǎn)什么緩解一下嗎？
陳蘭
經(jīng)常做肩部向后運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，熱敷
陳蘭
雙手交叉放在腦后，雙肩用力向后展開，過(guò)后會(huì)舒服多的，現(xiàn)在你就可以試試
陳蘭
明白怎么做了嗎？
ask_364221
明白了謝謝大夫。現(xiàn)在在做呢
陳蘭
那好，祝健康快樂(lè)！
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