醫生，我很討厭一個人，我總是讓自己不要去想，要寬容一點，但是總是會想，一想起就很煩，怎么辦啊
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醫生，我很討厭一個人，我總是讓自己不要去想，要寬容一點，但是總是會想，一想起就很煩，怎么辦啊
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醫生，我很煩怎么辦
高希翠
您好，歡迎來訪。
高希翠
煩這個人多久了？
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一個多月吧
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她太自私了
高希翠
愿意說說他的故事嗎？
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她家來自很貧窮的農村，在她們用水都是要去挑的，但是她來了昆明以后用水就特別浪費，在家可能就一個月左右才洗一次澡，但是在昆明就兩天就會洗，因為是免費的，但是如果讓她自己花錢去浴室她又會舍不得
高希翠
還有嗎？
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我們讓她節約一點水，現在水資源短缺，但是她卻說沒事的，世界上那么多水，又用不完
高希翠
大家非常看不慣他的這種做法。
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而且她長得有點，，，，但是她卻喜歡好多人，去跟他們告白，人家都沒理她，但是她還煩人家
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人家都跟我們投訴了
高希翠
看來他確實不招人喜歡。
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又不敢跟她講，怕傷了她的咨詢
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自尊
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對啊，我們都想著她家境不好，平時都盡量幫她，她卻不知珍惜
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只會珍惜自己的，對別人的毫不在乎
高希翠
這個人是誰呢？
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是一個舍友
高希翠
感覺她像自己家庭中的誰呢？
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不像，怎么可能，她那么討厭
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我也不想去想，沒什么計較的，但是心里挺難受
高希翠
有時候我們討厭一個人是不需要理由的，這是正常的心理現象，不必過多的自責內疚
高希翠
可以嘗試發現他的優點，往往我們的關注在哪里，結果就在哪里
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那有什么辦法讓我不要就糾結不要想
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我可能是庸人自擾吧
高希翠
君子之交淡如水 ，可以淡化，他的不良行為，不為他的行為做任何的評判。
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但是我就是不知道怎么淡化，怎么不去想啊
高希翠
比如發現他的不良行為的時候，可以，閉上眼睛想想開心的事情，或者戴上耳機聽聽輕松的音樂。
高希翠
當感知到他不良行為的影響的時候，可以，嘗試想想她的優點，心理學上又叫‘’甜檸檬心理‘’。以此抑制對她的反感
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但是好像感覺沒什么用
高希翠
天氣的變化，人情的冷暖， 不同的風景都會影響你的心情， 而它們都是你無法左右的。
高希翠
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高希翠
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高希翠
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高希翠
您好，系統出現故障了。給您造成困擾十分抱歉。
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