咨詢實錄內容

• ask_631951

  失眠有幾個月了，擔心遲睡傷身體

• 在線醫生

  您好

• 在線醫生

  很高興為您提供咨詢

• 在線醫生

  在嗎

• 在線醫生

  您的情況屬于失眠

• 在線醫生

  都好個月了，沒治療過嗎？

• 在線醫生

  聯系采用調節加藥物的治療方法

• 在線醫生

  調節就是需要做到以下：生活規律，晚上按時休息，白天不睡不躺不打盹并且忙活起來獲得充實感

• 在線醫生

  不飲酒不飲茶不食辣椒

• 在線醫生

  思想放松，心情樂觀，減輕壓力，避免生氣

• 在線醫生

  如果，您的事務特別緊張以至于超負荷形成壓力，那么，需要減減負荷，做到勞逸結合

• 在線醫生

  再一個很重要的方面，就是不要把睡覺當成壓力，要抱順其自然的心態，心態越是放松了才越容易睡著

• 在線醫生

  失眠會影響人的狀態，最多只會引起白天疲倦，精神不振，并不會引起其他疾病，打不必擔心

• 在線醫生

  用藥物治療的話，建議服用安神補心片

• 在線醫生

  甜夢膠囊也可

• 在線醫生

  這是個很小的毛病，您按照上面我說的方法調理就會好的

• 在線醫生

  您不在線，就答復這些吧

• 在線醫生

  祝您開心快樂！

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