咨詢實錄內容

• ask_846255

  一到晚上就失眠，無論怎么樣都睡不著，該怎么辦？

• 劉永貴

  你好

• 劉永貴

  多長時間了

• ask_846255

  好多年了

• 劉永貴

  那你的年齡

• ask_846255

  23周歲

• 劉永貴

  那有什么原因嗎？

• ask_846255

  我也不知道是不是太無聊了，還是和家庭有關，自從學出來就這樣了

• ask_846255

  之前常年飲酒

• 劉永貴

  你是在外邊上學嗎

• ask_846255

  恩，在外邊讀了一年就不讀了

• 劉永貴

  那不建議你經常喝酒

• ask_846255

  現在不喝了也還是睡不著，總覺得有股無形的壓力，現在每天在家沒事做，談了個男朋友也常年在外，我一到晚上就睡不著，還必須要開燈

• 劉永貴

  那你是這些事情導致的

• ask_846255

  不知道該怎么辦，不想天天白天睡覺，好痛苦，感覺不是正常人了

• 劉永貴

  建議你調整生物鐘

• 劉永貴

  白天盡量多活動

• 劉永貴

  晚上睡前用熱水泡泡腳

• ask_846255

  調整過，泡腳也試過，沒用啊

• 劉永貴

  這種情況只能是白天不睡的

• 劉永貴

  晚上你也可以用點安眠藥物

• ask_846255

  好吧 哪種安眠藥物比較好啊？

• 劉永貴

  你是睡不著還是總醒

• ask_846255

  睡不著

• 劉永貴

  那你用點佐匹克隆就行

• ask_846255

  好，謝謝醫生

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