咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_QfPMbs

  我想問問3餐吃蘋果會(huì)對身體有害嗎?謝謝

• 劉俊

  你好，只要你本身沒有糖尿病或其他嚴(yán)重疾病，沒有影響的

• ask_QfPMbs

  我想減肥要吃什么東西才可以減的健康?謝謝

• 劉俊

  多吃蔬菜水果，少吃肉類、油炸及脂類食品、少喝碳酸飲料，多運(yùn)動(dòng)。

• ask_QfPMbs

  如果節(jié)食會(huì)好嗎

• 劉俊

  可以少吃，但是不建議一天不吃飯，這樣反而把肌肉減掉了，沒有減掉肥肉。

• ask_QfPMbs

  可以請教下嗎??

• 劉俊

  請教什么？

• ask_QfPMbs

  早餐我可以吃什么?

• ask_QfPMbs

  不好意思。。

• 劉俊

  可以喝牛奶、吃水果、喝少量粥。不要吃煎炸食品

• ask_QfPMbs

  好的謝謝你

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