咨詢實錄內容

• ask_748692

  請問眼睛閉上大腦清醒算不算休息

• 馮勇

  閉上，如果大腦清醒也算是休息

• ask_748692

  哦

• 馮勇

  還有其他問題嗎

• ask_748692

  奇怪

• 馮勇

  不算奇怪，以前就是有閉幕養神，打坐等

• ask_748692

  我昨天晚上喝了點酒，然后躺在床上玩手機，誰知道越玩越精神，結果就沒睡成

• 馮勇

  額，偶爾沒睡一次是沒太大問題的

• ask_748692

  我想著今天晚上要好好補補呢誰知道就是睡不著

• ask_748692

  現在感覺還很清醒

• ask_748692

  是怎么回事

• ask_748692

  感覺像睡了一覺一樣，其實我沒有睡著

• 馮勇

  是不是白天睡覺了

• ask_748692

  沒有

• 馮勇

  建議白天的時候多做運動，調理一下

• ask_748692

  嗯

• ask_748692

  是不是餓了也會睡不著

• 馮勇

  是的，餓了也會睡不著的

• ask_748692

  今天晚上都沒吃多少東西

• 馮勇

  額，是么，最好是白天的時候多做運動個，然后把睡眠調理過來，然后不要太餓，也不能吃太飽，

• ask_748692

  是要餓到早上起來吃呢還是現在起來吃點東西再睡呢

• 馮勇

  如果實在撐不住可以現在吃。如果沒太大問題，不要老是看手機，手機也會有影響

• ask_748692

  哦

• 馮勇

  還有其他問題嗎、

• ask_748692

  沒有了，謝謝

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