在宿舍 在床上翻來覆去一直睡不著是怎么回事。睡前做了些仰臥起坐 這個影響么？眼睛好累好想睡
石家莊長城中西醫結合醫院
主治疾病：以心腦血管疾病為主,主要治療冠心病 高血壓 心肌炎 心肌病 高脂血癥2型糖尿病 各種心律失常,兒科疾病
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在宿舍 在床上翻來覆去一直睡不著是怎么回事。睡前做了些仰臥起坐 這個影響么？眼睛好累好想睡
劉寶鋒
您好 有點影響
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怎么辦
劉寶鋒
不要著急 焦躁 數數羊 想想自己高興的事
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如何治療 醫生
劉寶鋒
不用治療
劉寶鋒
慢慢就沒事了
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腦海里一直再想 可就是感覺睡不著
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睡前是不是不能做運動？
劉寶鋒
是的
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我好怕影響今天上課
劉寶鋒
不要這么想 越這么想 越睡不著
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在課上無法集中精神
劉寶鋒
恩
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那我該怎樣呢
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請求醫生幫我開導開導
劉寶鋒
現在想象你最喜歡的東西 想象多么好 慢慢就睡著了
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好的。我去試試
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好的。我去試試
劉寶鋒
恩
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